15 начина за физически комфорт

Ето 15 съвета, които ще ви помогнат да намалите неприятното усещане за подуване и да получите плоския корем, който винаги сте искали:

1. По-малки порции, за да избегнете преяждането

Feature5_image2_bloatingЧувство за подуване и чувство за преяждане много често си приличат като усещания. Естествено е да се чувствате неудобно след консумацията на голямо количество храна, но все пак може ли да се направи нещо? [Прочетете още…]

Веганството- философия, мода или болест?

https://www.art1a1d.com/wp-content/uploads/2017/07/vegan-or-not.jpgСъществуват групи хора с начин на живот, който изисква специален хранителен режим и навици. Такива хора са спортистите, бременните жени, децата, хората с алергии, хората с някакво заболяване, които ядат или не ядат дадени храни, за да живеят.

Да не забравяме и изключително модерните днес вегетарианци и вегани. Веганството в момента е по-модерно от всякога! [Прочетете още…]

Разделно хранене

https://www.art1a1d.com/wp-content/uploads/2017/07/b657c09014d3e39cf931c54d8bad7128.jpgЗа ползата от разделното хранене говорят още древногръцките и древноримски медици. Хипократ написва дори цял трактат за несъвместимите продукти, а Авицена препоръчва такова хранене при заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната и отделителната системи. По-късно техните постижения са обобщени от съвременния диетолог Хърбърт Шелтън. [Прочетете още…]

Жестове, които променят живота

https://www.art1a1d.com/wp-content/uploads/2017/07/1_1476086904.jpgВъзможно ли е с лесни и съвсем обикновени на пръв поглед жестове да можем да променяме физичното и психичното си състояние; да се отърсваме от напрежението и да се зареждаме с енергия? Напълно възможно е благодарение на мудрите.Мудрите са жестове, за които източната мъдрост твърди, че могат да отключват много силни канали от енергия. [Прочетете още…]

Ръст-тегло-години

https://www.art1a1d.com/wp-content/uploads/2017/07/a07bp170115890217405.pngДобрият външен вид на всеки човек зависи от много фактори. Първо по излъчването му, което  до голяма степен се определя от ръста и теглото.
Дали ще Ви възприемат добре от пръв поглед? [Прочетете още…]

10 съвета за работещи през лятото

Лятото е времето за заслужена почивка.раб
За много хора това не е така. Особено в сферата на услугите. Дори и добре да е заплатена работата, когато около Вас хората се забавляват, защото са в отпуск, не е много приятно и се изискват малко повече усилия, за да се чувствате добре. [Прочетете още…]