Препоръките за здравословно хранене включват неизменно ядки и семена – по възможност сурови. [Прочетете още…]
Диета според възрастта
1. Как да отслабнете правилно ако сте на 20-30 г.?
През този период от живота се формира костната тъкан. От това как ще се погрижите за нея, зависи вероятността от възникване на остеопороза на по-късна възраст. [Прочетете още…]
Коучинг- що е то?
Буквалният превод на коучинг от английски е „да тренирам“, „да обучавам“, а на коуч – треньор, инструктор. Тъй като този превод далеч не обхваща всички нюанси на това какво един коуч може да направи за клиента си, при навлизането на практиката „коучинг“ в България сме предпочели да не използваме дословния превод, а да заемем английската дума. Освен, че е чуждица и като такава леко дразни, използването на думата коуч, обикновено провокира въпрос – А какво е коуч? [Прочетете още…]
Бавно научавам, че…
Бавно научавам, че не трябва да наранявам тези, които са ме наранили.
Бавно научавам, че може би върховният знак за зрялост е напускането вместо разчистването на сметки. [Прочетете още…]
Парадоксът на нашето време
Парадоксът на нашето време е, че имаме по-високи сгради, но по-ниска търпимост, по-широки магистрали, но по-тесни възгледи. Харчим повече, но имаме по-малко, купуваме повече, но се радваме на по-малко.
Речта на детето- показател за развитие
І . По какви маркери можем да се ориентираме дали детето ни се развива правилно?
• трябва да гука на 2-4 месечна възраст;
• трябва да се обръща по посока на гласа на майката или някакъв силен звук;
• на 6-7 месечна възраст обикновено се появява така наречената “лепетна реч” – детето бъбри чрез произнасяне на сричики. Тези срички не са говор, но подготвят детето за това. Важно е да се знае , че някои деца не преминават през този стадии и това не е патология; [Прочетете още…]
Хаосът и по-висшият порядък
Когато познавате себе си само чрез съдържанието, ще си мислите, че знаете кое е добро и кое е лошо за вас. Ще различавате събитията, „добри за мен“, и събитията, „лоши за мен“. Ала това е фрагментирано възприемане на целостта на живота, в която всичко е взаимосвързано и всяко събитие има своето необходимо място и функция. Тази цялост представлява нещо много повече от повърхността на нещата и външния им вид, много повече от общия сбор на частите, много повече от съдържанието на вашия живот или от съдържанието на света. [Прочетете още…]
Анорексия невроза и булимия невроза
Анорексия невроза и булимия невроза са разстройства на психиката, които са свързани с нереалистични представи за храненето и телесното тегло. Много по-често са засегнати момичета в пубертета, както и млади жени. Мъжете боледуват в пъти по-рядко.
Анорексия невроза – какво представлява? [Прочетете още…]