3-месечна кръгова тренировка за начинаещи

by

Започнете своите тренировки през следващото тримесечие – старт

https://www.art1a1d.comЕдин от вариантите за първите стъпки във фитнеса е кръговата тренировка. Тя се използва толкова често от начинаещите, че в любителските фитнес среди напоследък неправилно “кръгова” се нарича всяка програма, с която новаците започват своите тренировки. Затова в тази и последващата статия по темата ще се запознаете с две програми за начинаещи: типична кръгова тренировка и класически вариант, измежду които можете да изберете с коя да започнете първите си месеци във фитнес залата. [Прочетете още…]

Антиоксидантите

by

https://www.art1a1d.comКой е най-добрият антиоксидант?!
10 възможни отговора – според индивидуалните ни особености.

Няма нищо чудно в това, че темата за антиоксидантите е особено актуална – тези полезни хранителни съставки ни предпазват от вредното въздействие на свободните радикали, които са отговорни за развитието на редица сърдечни заболявания, туморни процеси и стареенето. [Прочетете още…]

Разумен и неразумен егоизъм

by

https://www.art1a1d.comЕгоизмът условно може да се раздели на разумен и неразумен. Но трябва да се знае, че и единият и другият вид на егоизма се проявява в неприемане на това, което е. Всички желания и стремежи възникват от егото и от никъде другаде. [Прочетете още…]

Най-важните референтни стойности на кръвни изследвания!

by

https://www.art1a1d.com/Кръвните изследвания са много важна част от профилактичните прегледи и също така от поставянето на диагнозата. Всяка една лаборатория има свои референтни стойности, които отбелязва на резултатите на всеки един човек. [Прочетете още…]

Случва се това, което си мислим

by

САМИ ПРЕДИЗВИКВАМЕ, ТОВА КОЕТО НИ СЕ СЛУЧВА – ЕФЕКТ НА ПИГМАЛИОН
https://www.art1a1d.comТова е любопитна информация, която ще обясни много от случващите се в живота ви събития.
Ефект на Пигмалион е известен още и като ефект на Розентал, използван като синоним на самосбъдващите се проклятия и самоизпълняващи се пророчества. Терминът е взаимстван от пиесата Пигмалион на Джордж Бърнард Шоу. [Прочетете още…]

Психическа умора

by

https://www.art1a1d.comКакво е Психическа умора?

Често поради напрегнатото ежедневие и многото отговорности при някой хора може да се появи психическа умора, която е резултат от свръх активността на мозъка. Това е състояние, при което мозъчните клетки се изтощават – подобно на органите в тялото, когато сте много физически активни. [Прочетете още…]

Защо изпитваме носталгия?

by

Въпреки че е сложно емоционално състояние, което може да включва чувства на загуба и тъга, носталгията обичайно не води до негативно настроение
https://www.art1a1d.com

В края на 17 век студентът по медицина Йохан Хофер забелязал странно заболяване сред швейцарските наемни войници, служещи в чужбина. [Прочетете още…]