Достатъчното количество сън е важна съставка на продуктивността и съответно на успеха ни на работното място. Но както недоспиването, така и преспиването могат да бъдат вредни. Ново американско проучване, цитирано от The Guardian, разкрива колко часа е подходящо да спим спрямо възрастовата ни група. [Прочетете още…]

Въпреки бляновете ни за море и слънце, изгарянето може да помрачи трайно почивката ни, така че трябва да се внимава много в това отношение. Вземането на точните и навременни мерки, би ни спестило часове на мъчения, през които не можем да легнем, да понасяме допира на каквито и да е дрехи, да седнем и да се насладим на почивката си. В тази статия сме събрали редица съвети в това отношение, за да ви предпазим от слънцето и от безрасъдството да се подлагате необмислено на лъчите му. [Прочетете още…]

Няма жена, която да не е обувала обувки с високи токове. Те ни карат да се чувстваме елегантни, красиви, женствени, те повишават самочувствието ни и привличат погледите на мъжете. Понякога само за да компенсира ниския ръст, но по-често в преследване на изящния външен вид, жената пренебрегва неудобството на високите токове, а това бързо или по-бавно води след себе си негативни за здравето последствия. [Прочетете още…]

Лятото е времето за заслужена почивка.
За много хора това не е така. Особено в сферата на услугите. Дори и добре да е заплатена работата, когато около Вас хората се забавляват, защото са в отпуск, не е много приятно и се изискват малко повече усилия, за да се чувствате добре. [Прочетете още…]

Замисляли ли сте се някога за онези моменти преди големите моменти? Помните ли ги?

Сякаш имаме склонността да помним онези животопроменящи минути, в които например разбираме, че ще ставаме родители, научаваме, че сме приети в мечтания университет, човекът на живота ни ни заговаря за пръв път…. [Прочетете още…]

Черешите за пръв път са били оценени като плод в средна Азия. 700 г. преди новата ера те са били популярни в целия азиатски континент. В Римската империя са внесени 100 г. пр. Хр. от древният град Понтус в Мала Азия. Оттук нататък стават популярни в Елада и на Балканите. Едва през Средновековието стават известни в Англия. По времето на великите географски открития са пренесени към Северна и Южна Америка, Австралия и Нова Зеландия. Днес делът на Европейският съюз е 40% от световното производство на череши, следван от Турция и САЩ – 13%. [Прочетете още…]

 На 21 юни 2018 г. за трета поредна година отбелязваме Международния ден на йога. Денят е обявен единодушно от Общото събрание на ООН през 2015 г. и се чества ежегодно. Датата е избрана неслучайно. Това е денят на лятното слънцестоене, когато светлината е най-много, а силата на йога влива баланс и хармония в човешкото тяло и душа.

[Прочетете още…]

„За да живееш свободно и щастливо, трябва да пожертваш скуката. Това не винаги е лесно…“

Ричард Бах [Прочетете още…]